我喜歡的運動

雖然是狹義上的運動,但我最喜歡的果然是瑜珈。很多人都對瑜珈有一定程度的誤解,大多數人對瑜珈的映象停留在拉筋上,但瑜珈並不是只有拉筋而已, 相反拉筋僅僅只是瑜珈中的一部分(體位法)。

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瑜伽（印地語：योग，英語：yoga），源於古印度文化，義爲探尋「梵我一如」的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。 而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。